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月经正常的七大标准,你符合了吗?

云南九洲医院   2022-10-11
已经有月经的你,有没有这些症状:

月经来得不准时,有时隔了两个月来,

有时候才过了半个月就见红出血?

月经量突然减少很多?

月经来时疼痛难当?

白带有异味,阴部瘙痒难忍?

……

那么正常的月经标准是怎么样的?

正常月经的七大标准

1、行经年龄

女性一般在13岁左右月经即开始来潮,到49岁左右则自行闭止,历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外,月经通常是一个月来潮一次,信而有期,因而称为月经。

2、行经时间

也叫经期。是指经血来潮的持续时间。正常者应为3~7天,多数人为4~5天。若平时月经很正常,也无其他明显的特殊诱因,突然出现经期缩短至1-2天或延长,应考虑是否有月经不调等病症。

3、月经周期

月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天,偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常,故正常的月经周期不少于21天,也不超过35天。

4、经质

是指经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。如果月经血又黏又稠,或清稀如水,或夹有较多血块,应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

5、经量

是指经期排出的血量,一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升,应考虑为月经病。

6、经色

是指月经出血的颜色,正常经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

7、伴随症状

月经期间,由于盆腔淤血及子宫流血量增多,可能有下腹及腰背下坠的感觉,待月经排出后,这种症状会减轻。但如果症状较明显,如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等,均属病态,应及时就医。

月经期间养护,3要3不要原则

一要:适量运动

经期一动不动,对子宫和盆腔造成很大压力,可以适当散步和做操。

二要:注意保暖

经期不穿露脐装、多喝温水,必要时用热水袋温敷腹部,可以帮助月经顺利排出。

三要:保持心情愉悦

女性被月经困扰容易忧郁和乱发脾气,可能导致痛经、经期延迟等,尽量保持心情愉悦。

一不要:捶打腰部

月经期容易腰酸背痛,捶打腰部会加重盆腔充血的症状。

二不要:穿高跟鞋

月经期间穿高跟鞋可能增加骨盆的负担。

三不要:用带香味的卫生巾

带香味的卫生巾通常含有香精之类的物质,容易引发炎症。

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医院介绍Introduction
云南九洲医院

云南九洲医院是一所按照国家标准建设的现代化医院,医院成立于2002年,开设有泌尿外科、男性科、妇产科、不孕不育科四大特色专科以及内科、外科、皮肤科、中医科、麻醉科、影像科、检验科、病理科等专业科室。

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