什么是自然绝经？
自然绝经，表面意思是月经永久性停止，实际上是卵巢功能的衰竭。一般是指，40岁以上女性、末次月经后1年仍未出现月经，排除怀孕后考虑绝经的可能。
注意：①因为某些原因子宫切除的妇女，虽然没有月经来潮，但也不属于绝经。②因为某些原因导致卵巢功能破坏，如卵巢切除或者放射治疗所致的绝经属于人工绝经。
绝经较佳年龄
通常来说，在45岁—55岁绝经的女性都是正常的，符合这个时间段，也是身体健康的表现。也符合身体自然发展的表现。早于45岁就绝经了，就属于过早绝经。超过55岁，还没有绝经的，我们称作：绝经过晚，都是不太好的。
绝经太早的话，会影响到女性情绪，促使女性心理上有非常大的负担，此时身体会感觉到失落感，对于生活没有了信心。对于身体重要部位来说，则会引起早衰，促使一些部位会出现了过早萎缩的情况，会伴随着衰老提前发生。与此同时，与爱人在一起时，对于正常的生活也有很大的影响。
绝经越晚，也不要窃喜，认为到了60岁才绝经，是身体好的表现，恰恰相反，当女性绝经年龄晚的话，一些妇科方面的问题，可能会陆续找上身，例如，有些女性还会面临癌的风险，也是非常可怕的。
处于绝经期时，会有什么变化?
1、月经紊乱
当女性朋友们的年龄已经过了48岁之后，而且我们的身体出现了月经不调的症状，那么也许就是在告诉你，你已经面临绝经期了。
2、经常感到失眠多梦
人体进入绝经期之后，身体激素的分泌会比较紊乱，再加上人体的衰老速度有所提升，很容易导致人感到失眠睡不着，或者是睡着之后很容易被惊醒。
3、情绪处于不稳定的状态
人的情绪与人体内激素的分泌也是有关的，人体内激素的分泌紊乱时，我们的情绪也可能会被影响处于不稳定的状态，变得易怒或者很容易感到悲伤，对生活失去希望。
4、潮红出汗
潮红一般表现在胸部或者颈部以及面部这些部位，让人的感觉会有一股股热浪往外散出，然而这些部位通常会出汗伴随着身上有红点长出来，这是潮红出汗的主要表现，这种状况的出现特别影响女性的生活，一般会导致女性朋友四肢乏力、记忆力差、失眠等症状。
