一次例假流了多少血？算算看
通常去医院检查时，医生会依据月经期内使用的卫生棉条或者卫生巾的数量，粗略评估经血量，而女性的正常月经量为20-60毫升，一次月经的总失血量大于80毫升的时候为月经过多，低于5毫升时为月经过少”，虽然很担心自己经量过多，但又不太想去医院，于是我找到了月经象形图，准备等到下次月经时，实际算一下自己的经血量
计算经血量的操作步骤并不复杂：记录每天使用的卫生巾（棉条）的数量和使用情况，根据表中的对应关系，计算加和即可。需要注意的是，更换卫生巾（棉条）时，滴落在马桶上的血以及血凝块丢失的血均需计数。
这次月经一共持续了5天。为了方便计数，我降低了更换卫生棉条的频率，尽可能让每根棉条都能被经血浸润，避免出现一个卫生棉条只沾上一点血的情况，因为此类棉条没办法计数。
可能是我的子宫知道要做个记录经血量的大工程，这一次竟然意外的懂事，一次都没有出现换棉条时经血滴落在马桶上的情况。
最终我测得的经血量为36毫升，离月经过多的标准80毫升还远着呢，虚惊一场。
原来，血如泉涌很可能是一种错觉。
月经量异常该咋办
月经量多特别容易造成贫血和血气不足，日常饮食要多补铁，可以吃红枣、猪血、红肉、蛋黄、肝脏等，或吃一些铁之缘片，有助于补铁预防和改善贫血，可以缓解月经后出现头晕、乏力，面色苍白等症状。
当代女性生活压力太大，特别是婚后的女性，不仅要忙于工作，还要照顾家庭，身体以及心理压力都会加重，容易造成内分泌出现失调的情况，对子宫和卵巢都会造成一些影响，出现能力下降的情况，经血会减少也是常有的事。
如果不能自行恢复，需要及时去医院找医生检查下明确原因，才好对症治疗调理，不要自行盲目用药喔。
