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你知道你来例假的时候流了多少血吗?

你知道你来例假的时候流了多少血吗?看着刚刚换下的卫生棉条,感觉很多,预估了下“500ml”吧!这是月经量过多了吗?别急,一起来解决你的疑问吧!

一次例假流了多少血?算算看

通常去医院检查时,医生会依据月经期内使用的卫生棉条或者卫生巾的数量,粗略评估经血量,而女性的正常月经量为20-60毫升,一次月经的总失血量大于80毫升的时候为月经过多,低于5毫升时为月经过少”,虽然很担心自己经量过多,但又不太想去医院,于是我找到了月经象形图,准备等到下次月经时,实际算一下自己的经血量

计算经血量的操作步骤并不复杂:记录每天使用的卫生巾(棉条)的数量和使用情况,根据表中的对应关系,计算加和即可。需要注意的是,更换卫生巾(棉条)时,滴落在马桶上的血以及血凝块丢失的血均需计数。

这次月经一共持续了5天。为了方便计数,我降低了更换卫生棉条的频率,尽可能让每根棉条都能被经血浸润,避免出现一个卫生棉条只沾上一点血的情况,因为此类棉条没办法计数。

可能是我的子宫知道要做个记录经血量的大工程,这一次竟然意外的懂事,一次都没有出现换棉条时经血滴落在马桶上的情况。

最终我测得的经血量为36毫升,离月经过多的标准80毫升还远着呢,虚惊一场。

原来,血如泉涌很可能是一种错觉。

月经量异常该咋办

月经量多特别容易造成贫血和血气不足,日常饮食要多补铁,可以吃红枣、猪血、红肉、蛋黄、肝脏等,或吃一些铁之缘片,有助于补铁预防和改善贫血,可以缓解月经后出现头晕、乏力,面色苍白等症状。

当代女性生活压力太大,特别是婚后的女性,不仅要忙于工作,还要照顾家庭,身体以及心理压力都会加重,容易造成内分泌出现失调的情况,对子宫和卵巢都会造成一些影响,出现能力下降的情况,经血会减少也是常有的事。

如果不能自行恢复,需要及时去医院找医生检查下明确原因,才好对症治疗调理,不要自行盲目用药喔。

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宁波鄞州新东方医院

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