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这五个症状,暗示着你绝经快要到来了!

随着年龄的增长,身体的各项机能都会有所减退,女性的卵巢功能退缩,导致女性绝经的到来,那么绝经前会有哪些症状呢?

绝经前的症状

女人快要绝经时,身体通常会有5个异常表现,只要细心就能发现

1、月经变得不规律

女性在快要绝经前,月经就会变得不规律。有时,月经一来就是十来天,也有的女性月经量比较多,还有的女性月经量比较少。如果女性的子宫等没有任何的异常,排除妇科疾病的因素,那就是快要绝经的表现。

2、经常潮热发汗

月经不仅与子宫有关,而且与卵巢与有很大的关系。当卵巢功能减退后,月经量也会慢慢减少,从而导致绝经。卵巢功能下降时,容易导致体内雌性激素分泌减少,从而引起女性潮热发汗,感觉体内有热浪要冲出来,同时还会发热出汗。严重的时候还会出现头晕、头痛,晚上睡觉出虚汗的症状。

3、精神情况不稳定

在快入绝经期的女性,情绪一般都不稳定,而且多数都会出现精神状态变差的情况,脾气变得比平时更加暴躁,有时自己根本控制不了。但发完火后,又很后悔,此外,在日常生活中会变得多疑,看什么都不顺眼。

4、皮肤变差没光泽

快要绝经的女人,雌激素分泌会减少。雌激素是女人维持女性特征的重要物质。雌激素减少会使女性身体和皮肤发生很大的变化。雌激素不足,皮肤就会失去光泽而且没有弹性,甚至变得松弛。因此从皮肤上也能看出女人是不是要绝经了。

5、骨质疏松

雌激素是维持健康的骨骼的关键激素,它能加速钙的吸收,保持骨骼强壮。可是快到绝经时,卵巢功能减退,体内的雌激素减少,会影响钙的吸收,导致骨量大量流失,从而影响骨骼的健康。

对自己的卵巢“好”一点!

健康生活就是对卵巢最好的方式,别整那些有的没的没用的!

1、远离吸烟和被动吸烟。

2、正常作息。晚间10点前应该上床休息。尽量避免熬夜。

3、推荐经常摄入奶制品,每周适量摄入鱼、虾等高蛋白食物。保持营养均衡。

4、坚持锻炼。每天坚持力所能及的体育运动。

5、尽量避免长期浓妆艳抹。淡妆可人,吸收也少。

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宁波鄞州新东方医院

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