绝经前的症状
女人快要绝经时，身体通常会有5个异常表现，只要细心就能发现
1、月经变得不规律
女性在快要绝经前，月经就会变得不规律。有时，月经一来就是十来天，也有的女性月经量比较多，还有的女性月经量比较少。如果女性的子宫等没有任何的异常，排除妇科疾病的因素，那就是快要绝经的表现。
2、经常潮热发汗
月经不仅与子宫有关，而且与卵巢与有很大的关系。当卵巢功能减退后，月经量也会慢慢减少，从而导致绝经。卵巢功能下降时，容易导致体内雌性激素分泌减少，从而引起女性潮热发汗，感觉体内有热浪要冲出来，同时还会发热出汗。严重的时候还会出现头晕、头痛，晚上睡觉出虚汗的症状。
3、精神情况不稳定
在快入绝经期的女性，情绪一般都不稳定，而且多数都会出现精神状态变差的情况，脾气变得比平时更加暴躁，有时自己根本控制不了。但发完火后，又很后悔，此外，在日常生活中会变得多疑，看什么都不顺眼。
4、皮肤变差没光泽
快要绝经的女人，雌激素分泌会减少。雌激素是女人维持女性特征的重要物质。雌激素减少会使女性身体和皮肤发生很大的变化。雌激素不足，皮肤就会失去光泽而且没有弹性，甚至变得松弛。因此从皮肤上也能看出女人是不是要绝经了。
5、骨质疏松
雌激素是维持健康的骨骼的关键激素，它能加速钙的吸收，保持骨骼强壮。可是快到绝经时，卵巢功能减退，体内的雌激素减少，会影响钙的吸收，导致骨量大量流失，从而影响骨骼的健康。
对自己的卵巢“好”一点！
健康生活就是对卵巢最好的方式，别整那些有的没的没用的！
1、远离吸烟和被动吸烟。
2、正常作息。晚间10点前应该上床休息。尽量避免熬夜。
3、推荐经常摄入奶制品，每周适量摄入鱼、虾等高蛋白食物。保持营养均衡。
4、坚持锻炼。每天坚持力所能及的体育运动。
5、尽量避免长期浓妆艳抹。淡妆可人，吸收也少。
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