昆明什么医院看妇科较好？

女性朋友在经期的时候会出现各种不适的症状，那么合理的饮食有尤为重要了，如果不注意饮食，就会引起各种妇科疾病。那么经期忌讳哪些食物呢？昆明什么医院看妇科较好？

经期忌讳哪些食物

1、忌生冷食物

月经期食生冷，一则伤及脾胃，二则伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

2、忌过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。

3、忌酸辣刺激

月经期间的女性朋友感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。

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