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缓解痛经的方法有哪些

云南九洲医院   2020-01-29
说起痛经,大家能想到的词除了痛之外还是痛,痛经是一件非常痛苦的事情,有些人痛起来直不起腰,其实生活中有好多缓解痛经的方法,比如:生姜红糖水、使用热水袋、做暖宫保养等等。大家可以多学习下掌握正确的方法,避免痛经带来的痛苦。

服用维生素:事实表明维生素B6可以有效缓解经前紧张、不稳定的情绪,可以帮助人很好的睡眠,缓解腹痛。或者可以吃些香蕉,香蕉中含有丰富的维生素B6,也可以减轻腹痛。如果疼的特别厉害就要及时去医院看看。

使用热水袋、注意保暖:好多痛经都是由于宫寒引起的,也有一部人痛经是由于经血阻塞引起的,因此在出现痛经的时候可以用热水袋来暖暖肚子,帮助经血的排出这样可以缓解痛经。也可以喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶可以缓解气虚、平衡内分泌有预防痛经的作用,因此在月经期间可以多喝喝一来能消除疲劳、改善体质,二来能缓解痛经。

生姜红糖水:生姜属于热性的,具有祛痰、去寒的功效,红糖具有刺激血液循环和加速血液循环的作用,如果出现痛经可以冲一杯红糖生姜水,可以缓解疼痛症状。另外月经期间可以喝少量的红酒,红酒可以加快经血的排出,也可以使肤色变得红润有光泽。

以上就是对怎样可以缓解痛经的方法介绍,你是否看明白了呢,痛经最主要的原因是由于宫寒引起的,因此女性朋友在平时要多注意,不要吃凉性东西、平时可以做做暖宫,现在注重保养的人越来越多,暖宫也成为女性预防痛经的一有效方法。希望这些方法对痛经的女性有帮助。

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医院介绍Introduction
云南九洲医院

云南九洲医院是一所按照国家标准建设的现代化医院,医院成立于2002年,开设有泌尿外科、男性科、妇产科、不孕不育科四大特色专科以及内科、外科、皮肤科、中医科、麻醉科、影像科、检验科、病理科等专业科室。

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