月经不调是不是就是内分泌失调？

当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。那女性内分泌失调有哪些改善的方法呢?

能不熬夜就不要熬夜,经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。

其实我们平时吃的快餐很多营养搭配都是错误的，这样就很容易造成人体营养失衡，导致内分泌失调，黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。做运动可促进气血调和，使人精神健旺，心情舒畅。内分泌失调并不可怕，养成良好的生活习惯就可以有效改善，女性朋友们善待自己的身体吧！

女性的疾病种类非常多，在平时一定要注意好个人的卫生习惯，有的人平时在穿着内裤的时候总是喜欢选择花样式的，其实一定要选择纯棉质的内裤才不会给阴部带来伤害，否则很容易出现感染的情况，一旦感染很容易导致炎症的发生，在饮食上也要注意，不能过多吃辛辣的食物，要多吃蔬菜和水果，而且不要总吃防腐剂的食物。

任何疾病的发生都会给我们的身体造成一定的伤害，因此都要及时检查与治疗，欢迎大家点击我们的在线咨询，跟医生详细聊聊病情，云南九洲医院希望可以帮到大家。