大姨妈是女性身体的晴雨表，姨妈推迟、早到，量过多、过少等种种变化，都预示着女性的身体出现了问题。到底正常的月经应该是怎样的呢？什么情况才算是“月经不调”？来听听云南九洲医院是怎么说的吧~
月经间隔多久算正常？
通常情况下，月经时间间隔是28天，在21-35天之间范围也算是正常，超过了这个是异常的现象，需要寻找病因。青少年因为月经轴还没建立成熟，在21-45天之间也算是常见现象。
月经周期多长算正常？
通常情况下，月经周期在3-5天之间，但是2-7天也为正常，月经周期超过7天是常见的问题，通常提示着疾病，这个时候要了解子宫有无病变存在，或者是卵巢功能性的问题。
有血块正常吗？
月经中出现血块，提示着月经量过多的问题，需要排查下有无子宫器质性病变的存在。
多大年龄不来月经是异常？
第一次来月经称之为初潮，初潮年龄通常是在12-13年之间，若是早于9岁或者晚于15岁来月经，或者乳房发育后3年没有月经，都是异常的情况，需要到医院做进一步的检查。
月经不调的认识误区：
生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。
经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。
吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。
结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
温馨提示：总而言之，在一定范围内，不同个体间存在月经差异是很正常的，但如果出现了严重痛经、月经不调，经量过多、过少等异常情况，还是应该对自己的身体负责，尽早寻找医生帮助哦！
