昆明好的妇科医院？

月经不调对女性的影响是非常大的，不同年龄段的人症状都不一样，月经不调与我们的日常生活是否有规律有很大的联系，那么，引发月经不调的因素到底有哪些呢?昆明好的妇科医院？

引发月经不调的因素到底有哪些呢?

情绪因素。在经期内女性朋友应保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致痛经、闭经等现象的出现，而这些现象的出现会对女性造成比较大的影响。

营养不足。月经是女性有规律的子宫出血，在经期内女性要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时还应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣的食物，可导致月经过多，过食寒凉生冷食物，可致痛经以及闭经等现象的出现。

过于劳累。女性在经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期内，由于女性的身体比较虚弱，若是过于劳累的话，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，则会导致气血凝滞，后出现痛经等现象。

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