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月经量透露健康,快来看看你的子宫还健康吗?

对于女性来讲,月经是象征着生殖系统是否健康的重要一环。虽然我们都知道月经周期正常有多重要,却鲜少有人知道月经的量也非常重要。如果月经量过多或者过少都可能提示子宫不健康,但是每次月经正常量是在多少以内才算健康呢?

每次的月经量是多少说明身体健康?

一般来说,女性月经平均持续时间约为5天左右,而对于已进入绝经期或已生育的女性,月经可能不规律。每天正常月经的量大概在20~60毫升左右,很多女性无法计算,可以根据卫生巾的用量来估算,即一天平均更换5次卫生巾,每次使用2包左右,这属于正常现象,如果每次使用卫生巾超过3包或一包未用完就引起关注,可能是月经过多或月经过少,这些都是不健康的表现,可能与子宫不健康有关。

经期过多或过少是什么原因造成的?

大多数妇女月经量过少是因为气血不足,有的妇女为了保持体形通过节食减肥,导致身体缺乏足够的营养,子宫内的寒气进而影响气血运行,导致月经量减少,这种情况下,每天可多吃补气血的食物,如猪肝、红枣、菠菜等,调养气血。

而且月经量过多也可能是存在妇科疾病,如子宫内膜过厚等,此时要进行相关的检查,找出具体的原因才能根据疾病进行治疗。

除月经量,有什么可以衡量子宫的健康?

除经期次数外,经期颜色也是判断子宫正常与否的标准。普通健康人经血一般都是鲜红色,如果颜色过深发黑甚至有一些淤青说明血液不循环,这种情况下要注意保暖,多锻炼促进血液循环,避免子宫受寒,少吃生冷食物,生冷食物摄入会导致寒气淤积,血液不通畅而产生血块。

小贴士

女人可以通过经期的多少和颜色来检查她们的生殖系统,特别是子宫和卵巢。当发现月经异常时及时进行相关检查,可通过调节使月经正常,也可使子宫附件正常运转。并且在日常生活中要保护好子宫,做好保暖措施,少吃刺激性食物,注意卫生,减少子宫疾病的发生,才能预防月经不调而影响生育能力。

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宁波鄞州新东方医院

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